标签： 大脑健康
-
📚 大脑修复术
本书《大脑修复术》由姚乃琳博士执笔，中信出版集团发行，是一本关于大脑健康的前沿科普力作。书中深入浅出地揭示了大脑的工作原理与衰老机制，并提出了系统性的修复策略。作者基于前沿科研成果，结合临床观察，强调大脑具有惊人的可塑性和修复潜能。本书不仅解答了关于大脑健康的常见疑问，更提供了一系列可操作、有科学依
-
📚 运动改造大脑
《运动改造大脑》基于神经科学最新研究成果，揭示了规律运动对大脑结构与功能的重塑机制。作者指出，运动不仅能刺激神经生长因子分泌，延缓脑细胞衰退，更能显著改善认知功能、情绪状态和睡眠质量。书中系统阐述了运动与大脑健康的关系，从抗抑郁到增强记忆力均有科学依据。这是一部兼具专业性与可读性的作品，为现代人提供